Hilft Wärme bei akuten Rückenschmerzen?

Eines der ältesten Hausmittel bei Rückenschmerzen ist Wärme. Wärme ist jederzeit verfügbar und man kann sie auch gut ohne medizinisches Wissen anwenden. Als Wärmeträger dienen dafür die unterschiedlichsten Produkte: Kirschkernkissen, Wärmepflaster, Wärmeflasche, Cremen, beheizte Decken, Rotlicht, etc.

Zur Anwendung kommt Wärme bei akuten Rückenschmerzen ohne erkennbaren Grund. Für akute Verletzungen würde hingegen Kälte zur Anwendung kommen.Die eigentlichen Ursachen für die Rückenschmerzen beseitigt die Wärmeanwendung hingegen nicht. Deswegen sollten auch verschiedene Körperübungen im Bereich Kräftigung, Mobilisierung und Haltung gemacht werden.

Wirkmechanismus

Wärme erhöht die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, die Elastizität des Bindegewebes und reduziert die Schmerzen. Damit eignet sich Wärme gut für muskuläre Verspannungen und Schmerzen ohne entzündliche Prozesse.

Anwendung

Am Tag empfiehlt es sich Wärmepflaster zu verwenden. Diese geben mittlerweile die Wärme gleichmäßig über mehrere Stunden ab. Der Vorteil der Pflaster ist die freie Beweglichkeit bei der Arbeit oder anderen Aktivitäten des täglichen Lebens. Alternativ können auch Wärmecremes verwendet werden.

In der Nacht ist ein Kirschkernkissen ein exzellentes Hausmittel. Legen Sie dieses bei 90° für ca. 10-12 min in den Backofen oder für ca. 90 sek bei ca. 600 Watt in die Mikrowelle. Prüfen Sie beim Herausnehmen zuerst mit der Hand die Temperatur des Kissens, um Verbrennungen zu vermeiden.

Fazit

Wärme kann bei akuten Rückenschmerzen ohne Verletzung sehr hilfreich sein. Zur Anwendung stehen viele verschiedene Produkte zur Auswahl. Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Wärmeträgern, um ihre Vorlieben herauszufinden. Zusätzlich zur Wärme sollte bei mehrmaligem Auftreten jedoch ein Arzt bzw. Physiotherapeut aufgesucht werden.

Wie kann Rücken360 helfen?

Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit und der Linderung von Symptomen spielen. Rücken360 bietet die einzigartige Kombination von Mikronährstoffen, welche die Rückengesundheit fördern.

• Omega-3-Fettsäuren: Diese Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren.

• Vitamin D3: Ein Mangel an Vitamin D kann zu Muskelschwäche und Knochenschwäche führen. Eine ausreichende Versorgung kann die Knochengesundheit unterstützen und die allgemeine Körperbeweglichkeit verbessern.

• Chondroitin: Dieser Bestandteil ist wichtig für die Gesundheit der Knorpel und kann helfen, die Gelenkfunktion zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

  
  

Mit Rücken360 müssen Sie sich keine Gedanken machen, welche Nahrungsergänzungen sie einzeln kaufen müssen. Rücken360 ist das erste Nahrungsergänzungsmittel, dass speziell bei Rückenschmerzen entwickelt wurde. Mit unserer bewährten Kombination wird ihr Rücken optimal versorgt.

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